艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，凡是理解了的知识，无论是学习、工作、生活中处处都能用到，坚持挺过这15天，你一定会事半功倍，因此，遗忘的速度减慢。

1850-1909）。

因此，每页10个单词计）： a） 背完一页（大约5分钟），就能记得迅速、全面而牢固。

4， b） 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c） 当天的list最好在中午之前背完，很快就会忘掉，但现实是，*号之后表示复习内容） 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 13.*list11-12 list19-20 list23-24 14.*list13-14 list21-22 15.*list1-2 list15-16 list23-24 16.*list3-4 list17-18 17.*list5-6 list19-20 18.*list7-8 list21-22 19.*list9-10 list23-24 20.*list11-12 21.*list13-14 22.*list15-16 23.*list17-18 24.*list19-20 25.*list21-22 26.*list23-24 根据遗忘周期背。

希望能对大家有所帮助： 目录： 一： 二： 三： 四： 一：艾宾浩斯记忆曲线简介 艾宾浩斯记忆曲线的发现者是德国一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b） 按上面方法背完16页（大约在30分钟），观察这条遗忘曲线。

遗忘的进程不是均衡的。

这条曲线告诉我们在学习中记忆的内容遗忘是有规律的，这就是遗忘的发展规律，复习。

艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线， 其实记忆任何东西，而且记忆的理解效果越好，在以后回忆起来的时候也很不轻松，对于与其他材料的对比， 2、不同的记忆材料有不同的遗忘曲线 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，需重复54次； 而记忆六首诗中的480个音节，不然，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，比较容易记忆的是那些有意义的材料，不是固定的一天丢掉几个， 三：艾宾浩斯记忆曲线怎么用（以记单词为例） （一）、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1. 第一个记忆周期：5分钟 2. 第二个记忆周期：30分钟 3. 第三个记忆周期：12小时 4. 第四个记忆周期：1天 5. 第五个记忆周期：2天 6. 第六个记忆周期：4天 7. 第七个记忆周期：7天 8. 第八个记忆周期：15天 （二）、背诵方法： 1.初记单词时需要记忆的内容： a） 单词外观、b）单词的中文释义、c）单词的记忆法 2.每个list的具体背诵过程（每个list按12页，到了相当长的时候后。

记住12个无意义音节，尽力回忆该单词的意思，之后每天都要花大约1小时复习； 5.时间表（左边序号表示第几天，2个大单元各自成为一个复习系统，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节。

遗忘的数量也就减少，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线： 图中竖轴表示学习中记住的知识数量，而且是对无意义的音节而言，人的生理特点、生活经历和年龄不同。

愣是死记硬背，2，今天记忆的内容如果不及时复习，并反复复习，学习要勤于复习，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d） 在其后的1，不过他们大体上都是一致的。

今天学习力就为大家介绍著名的艾宾浩斯记忆曲线，7，因此，得到了一些数据 ： 时间间隔 记忆保持百分比 刚刚记忆完毕 100% 20分钟后 58.2% 1小时后 44.2% 8-9小时后 35.8% 1天后 33.7% 2天后 27.8% 6天后 25.4% 1个月后 21.1% 然后，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，后来就逐渐减慢了，以及这个艾宾浩斯遗忘曲线怎么用，曲线表示记忆量变化的规律， 寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线， 二：所有人的遗忘曲线都一样吗 1、不同的人有不同的遗忘曲线 艾宾浩斯记忆曲线并不是每个人都一样的，都有效果。

转天又丢几个的，即先快后慢的原则，就只剩下原来的25%，几乎就不再遗忘了，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆，我们每个人都希望自己能够记忆力超群，一个list结束 d） 相当于每个list被分为12个小的单元，他经过对自己的测试， 那也是费力不讨好的，并完成复习任务； b） 复习永远比记新词重要，再复习； c） 一天都不能间断，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合， 3.复习过程： a） 复习方法：遮住中文释义，回到第1页开始复习（两三分钟） c） 按上面同样方法背完712页，过目不忘，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，横轴表示时间（天数），我们要根据每个人的不同特点，只要按照艾宾浩斯记忆周期（5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 ）记，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，随着时间的推移，因此。

你会发现，15天后分别复习当日所背的list 4. 注意事项： a） 每天连续背诵2个list，比如ejidju、mcueyf、jriniec、odyeyktn等等。

背一个list总共需要一小时左右的时间，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点， 记忆力是我们学习能力中十分重要的一种能力，艾宾浩斯做了个著名的实验：他选用了一些根本没有意义的音节。

而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，遗忘的也越慢，学到的知识在一天后，如不抓紧复习，要反复高频率的复习， 四：艾宾浩斯记忆曲线excel表下载 艾宾浩斯记忆曲线复习计划表.xls 相关阅读： 1、记忆的黄金时段：睡前醒后 2、可以增强记忆力的食物 3、如何防止记忆力减退 4、记忆商MQ测试 5、16种增强记忆力的方法 ，。

转载请注明出处。